Institut &
Heilpraxis Kolassa

3. Gesprächstherapie

Aussprechen hilft bereits im ersten Schritt. Und vorallem wertfrei gehört werden hilft.

Ebenso wichtig ist es über Gefühle zu sprechen oder sich über seine Gefühle im Gespräch klar werden.

Als nächste Schritte sind für eine tiefgehendere Veränderung weitere Methoden wie die

Verhaltenstherapie

oder bei schwerwiegenden oder unbewussten Problemen tiefenpsychologische Therapien hilfreich bzw. nötig.