5.1. Methoden zum Stressabbau

Um die Leistung eines Menschen, eines Schülers; eines Sportlers oder Mitarbeiters zu erhöhen gilt es zuerst herauszufinden, was die Leistung blockiert. Neben körperlichen Ursachen ist es meistens eine Form von Di- Stress. Hierzu ist es wichtig die Individualität, d.h. die Persönlichkeit zu berücksichtigen und diese genau zu diagnostizieren.

Nämlich mit individuellen Methoden, die auf Ihr Naturell und ebenso auf Ihre Persönlichkeitsstruktur zugeschnitten sind. Diese beiden Merkmale gilt es dringend zu berücksichtigen, da die unterschiedlichen Menschentypen auch ganz unterschiedliche Methoden brauchen. Als Beispiel:  Sollte z.B. Distress die Ursache sein, so hilft dem einen Menschen Entspannung und Ruhe, dem anderen Bewegung.

Das Naturell nach Carl Huter ist über die genetische Struktur festgelegt und somit für den Fachmann abzulesen. Hierbei erwähnen wir gerne, dass wir jahrelang mit Wilma Castrian, der weltweit führenden Expertin zusammengearbeitet haben.

Die Persönlichkeitsstruktur hingegen wurde durch viele Lebensfaktoren geprägt und ist über Gespräch und unsere ausgereiften wissenschaftlich fundierten Fragebögen schnell zu erfassen. Diese sind hiefür z.B. der TA Fragebogen uvam. die wir verwenden.

Diese Fragebögen können zuhause ausgefüllt werden, was eine hohe Zeiteinsparung bewirkt.

Hierzu bedienen wir uns seit über 35 Jahren vielfältigen Methoden von A wie Atemtechnik bis Z wie Zuversicht erzeugen und Gedankenkaruselle abstellen können.

Mit anderen Worten : Bei unserer Arbeit steht immer das Erlangen der Selbstwirksamkeit im Vordergrund.