Warum ist Work-Life-Balance so wichtig?
Eine Balance zwischen Arbeit und Leben sorgt für eine stabilere Gesundheit und mehr Energie. Viele Arbeitnehmer achten immer noch nicht auf eine gute Work-Life-Balance. Sie arbeiten mehr als die gesetzlich vorgeschriebenen 40 Stunden in der Woche und mitunter auch an Wochenenden oder sind privat zu sehr belastet. In der Folge leiden Sie oft unter:
- Stress,
- einer höheren Anfälligkeit für Krankheiten,
- Schlafstörungen,
- Verstimmungen,
- Antriebslosigkeit
- und eine größere Burn-out-Gefahr.
Dieser Zustand der andauernden Erschöpfung und Getriebenheit wirkt sich folglich sowohl auf den Arbeitsalltag als auch auf die Freizeit aus. Es ist daher ratsam durch entsprechende Maßnahmen die eigene Work-Live-Balance zu verbessern. Ansonsten besteht die Gefahr, dass Sie eine Burn-out erleiden und erst durch eine Wiedereingliederung mühsam in den Unternehmensalltag zurückfinden.
Beseitigen Sie daher rechtzeitig das Ungleichgewicht aus Arbeit und Leben und sorgen Sie für ein ausgeglichenes, d.h. ausbalanciertes Leben. Welche Maßnahmen dabei helfen sind individuell äußerst verschieden und müssen in Gesprächen gemeinsam gefunden werden.
